Skal du på fjelltur i disse dager? Dette har du på deg og dette har du i sekken
• Fritid
Skikkelig utstyr er viktig når du skal på tur i fjellet i disse dager. Illustrasjionsfoto.
Du starter turen i solskinn og behagelig høstvær. Noen timer senere står du midt i kraftig vind, regn eller snøvær. I oktober kan fjellet vise seg fra sin aller vakreste side – men også sin mest ubarmhjertige. Riktig bekledning, gode sko og innholdet i ryggsekken kan være forskjellen på en flott naturopplevelse og en farlig situasjon.
Høsten er kanskje den aller fineste tiden for å gå tur. Skogen eksploderer i farger, luften er klar, og myggen har stort sett takket for seg. Men det er nå forskjellene mellom en hyggelig skogstur og en krevende fjelltur virkelig begynner å melde seg.
I lavlandet kan temperaturen fortsatt være behagelig. På fjellet kan du møte kuldegrader, is, snø og kraftig vind. Og været kan endre seg langt raskere enn mange er forberedt på. Derfor bør du tenke nøye gjennom både hva du tar på deg, og hva du har i sekken.
Ull innerst – og ikke bomull
Det første du bør tenke på, er det du har nærmest kroppen. Ullundertøy er et svært godt valg på høstturer. En ulltrøye og en lang underbukse i merinoull eller ullblanding transporterer fuktighet og bidrar til å holde kroppen varm, også når klærne blir fuktige.
Bomull bør du derimot helst unngå. Bomull trekker til seg fuktighet, tørker langsomt og kan gjøre deg kald dersom du begynner å svette.
Utenpå undertøyet bør du ha et isolerende mellomlag. Det kan være en fleecejakke eller ullgenser. I sekken bør det også ligge en ekstra varm jakke, gjerne med dun eller syntetisk isolasjon, som du kan trekke på deg når du stopper.
Ytterst kommer beskyttelsen mot været. En god skalljakke og skallbukse bør være vind- og vanntette, ha tapede sømmer og gi mulighet for ventilasjon.
Det hjelper lite å ha varme klær dersom vinden blåser gjennom dem, eller regnet trenger inn.
Føttene kan avgjøre hele turen
Valg av sko er minst like viktig som valg av jakke. På en kort skogstur kan gode terrengsko være tilstrekkelig. Skal du gå på våte, steinete fjellstier, er solide fjellstøvler det selvfølgelige valget.
Skoene må ha godt grep, sitte ordentlig på foten og tåle forholdene du forventer å møte.
Vanntette støvler er viktig i vått terreng. Men det er også viktig å huske at vann som kommer inn ovenfra, kan bli værende i støvelen. Gamasjer kan derfor være en god investering.
Bruk ullsokker, og legg alltid et ekstra, tørt par i sekken. Kalde og våte føtter er ingen god start på en lang hjemtur.
Når temperaturen nærmer seg null, må du også være oppmerksom på is på steiner, røtter og stier. Brodder kan gi bedre feste på enkelte typer is, men er ikke tilstrekkelig i alle vinterforhold.
Dette må ligge i sekken
Mange pakker med tanke på at turen skal gå akkurat som planlagt. Men det er når noe uventet skjer, at innholdet i sekken virkelig får betydning.
På en vanlig dagstur i skogen bør du ha mat, drikke, ekstra klær, førstehjelpsutstyr, mobiltelefon og nødvendig navigasjonsutstyr. På fjellet øker kravene betydelig.
Du bør ha med kart og kompass – og kunne bruke dem. Mobiltelefonen bør være fulladet, med nedlastede kart som fungerer uten dekning. En powerbank kan være svært nyttig.
Hodelykt er nærmest obligatorisk på lengre høstturer. Dagene blir stadig kortere, og selv en liten forsinkelse kan føre til at du må gå den siste delen av turen i mørket.
Førstehjelpsutstyr, gnagsårplaster, personlige medisiner, en liten kniv, ekstra mat og en termos med varm drikke hører også hjemme i sekken.
I fjellet bør du dessuten vurdere vindsekk eller annet nødly, et isolerende underlag og nok varme klær til å klare en uventet stopp. På lengre og mer utsatte turer kan det være nødvendig med ytterligere nødutstyr.
Hvor stor sekk trenger du?
Størrelsen avhenger både av hvor lenge du skal være ute og hvor krevende forholdene kan bli.
Dette er omtrentlige størrelser, ikke faste krav. Du må ha nok plass til nødvendig sikkerhetsutstyr uten at sekken blir unødig tung.
Når høststormen kommer
Det farligste med høstfjellet er ikke nødvendigvis kulden alene. Det er kombinasjonen av kulde, vind og fuktighet.
Når klærne blir våte og vinden øker, kan kroppen tape varme raskt. Nedkjøling kan oppstå selv ved temperaturer godt over null grader.
Opplever du at været forverrer seg, bør du handle tidlig. Ta på ekstra klær før du begynner å fryse, kontroller hvor du befinner deg, og vurder om du bør snu.
Dersom sikten blir dårlig, er det spesielt viktig å holde oversikt over ruten. Ikke fortsett inn i ukjent terreng bare fordi du tror målet ligger rett foran deg.
Må du stoppe, må du søke ly for vinden og isolere deg mot den kalde bakken.
Mobiltelefonen er ingen garanti
Mobiltelefonen har blitt en viktig del av turutstyret. Men den har sine begrensninger.
I deler av fjellet er det fortsatt dårlig eller ingen mobildekning. Kulde kan dessuten redusere batteriets ytelse. Derfor bør verken navigasjon eller sikkerhet baseres utelukkende på mobilen.
Gi alltid beskjed til noen om hvor du planlegger å gå, hvilken rute du følger, og når du regner med å være tilbake.
Ved en alvorlig hendelse kan du ringe 112 eller 113, avhengig av situasjonen. Men nødnumrene er heller ingen garanti for kontakt dersom ingen mobilnett er tilgjengelige.
Derfor bør du gjøre følgende før avreise:
- Lad mobilen og powerbanken helt opp.
- Last ned kart som fungerer uten mobildekning.
- Ha med papirkart og kompass, og lær å bruke dem.
- Oppbevar telefon og powerbank tørt og varmt.
- Avtal med noen hjemme hvor du går og når du forventer å være tilbake.
Mat og drikke – drivstoffet som holder deg varm
Hva du har med deg av mat og drikke, kan være avgjørende når høstturen blir lengre eller kaldere enn planlagt.
Pakk mat som gir godt med energi, tåler å ligge i sekken og er enkel å spise underveis. Grove brødskiver med ost, egg eller annet pålegg, nøtter, tørket frukt, energibarer og sjokolade er gode alternativer. En termos med varm drikke, gjerne te, kaffe eller kakao, gjør godt når kulden setter inn.
Skal du gå langt, kan en mattermos med varm suppe eller gryterett være et godt alternativ. Ta med rikelig med vann – gjerne 1–2 liter til en vanlig dagstur, og mer ved høy aktivitet eller lange etapper.
Behovet varierer med vær, turens lengde og hvor mye du svetter. Det viktigste er å ha med ekstra nødproviant dersom turen tar lengre tid enn planlagt. Når kroppen arbeider i kulde og motvind, trenger den energi. Spis og drikk regelmessig, også før du kjenner deg sulten eller tørst.
Husk at vannflasker kan fryse når temperaturen synker under null, og at du ikke alltid kan regne med å finne trygt drikkevann underveis. En ekstra energibar og en neve nøtter veier lite, men kan bli svært verdifulle hvis været snur og hjemturen blir vanskeligere enn forventet.
Den viktigste beslutningen er å snu
Fjellvettreglene handler ikke om hvor langt du skal gå. De handler om hvordan du kommer trygt hjem igjen.
Sjekk værmeldingen før avreise, bruk kartet aktivt, ta hensyn til egne ferdigheter og ikke minst: Vær forberedt på å endre planene.
En ekstra genser, et par tørre sokker og en vindsekk veier noen gram eller kilo. Men de kan bli uvurderlige dersom turen ikke går som planlagt.
For det er ingen skam å snu. Det er langt verre å fortsette når du burde ha gjort nettopp det.
loading
Loading
